如果上天再给我一次选择的机会，我只想长高5cm
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文| 张晖 /四川大学华西医院
脸嘛，可以修修补补、涂涂抹抹、描描画画，从60分进步到80分，不难。
身材嘛，可以塑塑练练、饿一饿、挤挤垫垫，至少穿起衣服时维持个80分，也不难。
但是个子矮就恼火了得嘛，
照个相他们是喜马拉雅衬得我像马里亚纳；
买个长裤只需要选七分以下；
去个北方酒店被够不到的喷头、垫脚才能照的镜子碾压；
最恨被问个路，看背影先喊同学，转过脸立即改口老师，简直想用一千个白眼翻死他……
医生啊，你都说了血压、血脂、血糖、体重，随着年龄啥子都容易高，咋身高它就不能一起高呢？！
今天，四川大学华西医院骨科的张晖教授团队给你们讲一讲，这些一把年纪正值青春年少的老阿姨老叔叔、小姐姐小哥哥们，还有没有办法长高？！
先给大家科普一下，人的身高骨骼发育是有两种形式：
一种是短骨骼，比如像头盖骨一类的骨骼，对长身高的重要性是偏低的。
另外一种是长骨骼，像手臂、大腿，对身高本身就至关重要了。因为在长骨骼里面，还有一种跟长高关系非常密切的就是--骨骺（hóu）。
这就是一节长骨头，中间那一节像杆儿的部分叫骨干，而前后两段胖一点的部分就是骨骺！骨骺在生长过程中受各种激素刺激，使长骨干不断延长，身高也随之增长。一旦骨骺损伤，就可能会引起生长障碍，导致肢体短缩或关节畸形。
那骨骺线又是啥呢？
骨骺线是一层软骨，就在骨骺与骨干之间，又被喊作“骺板”或”生长板”--只要有它在，手啊腿啊就会继续长长，如果它闭合了，身体也不会自然长高了！
影响身高的因素主要有以下几个：
1遗传heredity
2营养nutrition
3运动sport
4睡眠sleep
除此之外，怀孕时母体的营养、内分泌功能和疾病等情况会影响胎儿的生长发育，以及成长过程中个体的身体和心理的疾病，周遭的环境等因素也会影响长高。
问
医生，我爸妈都不高，我这辈子可以绝望了是不是？
医生
不要绝望，遗传对身高确实很重要，占了60%~70%的比例，而剩下的30%~40%要靠后天因素来决定。
《电子生命》期刊曾刊登了一份英国帝国理工学院领衔的研究，追踪了1914年至2014年内，全球180多个国家和地区的成年人口平均身高的变化趋势。
统计结果显示，近百年来全球男性和女性平均身高都有增长：
其中，韩国女性的身高增长最快--长了20.2厘米；伊朗男性增长最快--长了16.5厘米。而中国男性平均身高增长了11厘米，中国女性平均身高长了10厘米。
为啥韩国和伊朗人的身高长了那么多呢？专家们分析跟营养、运动、早期身高干预措施等有关。
营养、运动对身高的促进作用相信大家都很清楚了，那么身高干预措施到底有没有用呢？
这个例子恐怕很多人都听过↓
球王梅西少年时患有矮小症，10岁时身高只有125cm（中国10岁男童正常身高值131.4cm~143.6cm），但人家运气好，从13岁开始接受专业的身高干预治疗，17岁就长到了170cm。
虽然这个数字也不是想象中的要长到一米八，但是相比不干预的情况下，绝对好多了！
问
医生，我听说过有美国进口的口服增高药，还有倒吊起增高的方法，这些就是专业身高干预治疗了哇？
医生
错，这些增高的方法，都不靠谱！
“本产品源于美国纯进口，经美国国家药监局审批，曾获得诺贝尔生物奖……服用安全，不会对人体产生任何的副作用，见效快、无复发……”
对于这些吹上了天的神药，华西专家在这儿给你说，都是鬼扯！
第一，不管是美国还是日本，他们各人国家的药监局都从未批准过任何一款长高产品，更不要说诺贝尔奖了！
第二，很多所谓的增高药，其实就是口服的生长激素。这里我们华西专家又要吐槽了，“口服生长激素”可以算是史上最捕风捉影的伪科学之一了！
下面这句话请加以背诵：重组人生长激素是蛋白质多肽类激素，无法通过口服补充，只能通过打针才有效。
首先无论多么牛的生长激素，吃进去都会被胃酸消化了，几乎没有啥子用！
其次，就算要打生长激素，还需要做一些这样那样的检查，才晓得你能不能打！
最后，骨骺线一旦闭合，哪怕土豪的你每天给自己打七八针都没有用！
所以我们说人家梅西运气好呢，在正确的时间内做了正确的事，但你们这些错过机会的80后、90后的小叔叔小阿姨们，就不要指望通过补充生长激素长高了！
所谓“倒吊增高法”，就是通过“倒吊”的方法牵引、拉伸骨骼达到长高的效果？还说人家乔丹通过这种方法长高了20cm？？
哈哈哈哈！
问
医生，先不忙笑嘛，这些机构就是说用的你们骨科啊康复科的牵引原理，让人长高的嘛！
医生
对于某些骨折、关节脱位、脊柱损伤导致的身高缩短，牵引术具有一定的帮助恢复身高的效果，看清楚没？恢复！
对于驼背、脊柱侧弯的患者来说，脊柱牵引也可以帮助 “增加”一定的身高，弯的撇直了肯定就高了！
但是对于你我这种正常健康人，想通过拉拉扯扯就长高？你做梦嘛，你以为是在扯油条呢！
“倒吊”非常容易发生肌肉、韧带或者关节的损伤。如果吊的时候绑得不扎实，或者你自己超重摔下来，还有发生颅脑损伤、高位脊髓损伤，甚至截瘫、死亡的风险。
问
医生，意思就是我们这些骨骺线都闭合几年、甚至几十年的，就没有机会长高了哦？
医生
对于骨骺线已经闭合的，唯一的增高办法就只有手术了——断骨增高术
“What?医生，你确定你没骗我？就是把骨头打断了，让它再长？这个被万众人怼的手术，你还敢给我们推荐？”
华西专家摸着自己的良心给你说，是，今天就是要说这个手术。
“断骨增高术”，是Ilizarov（伊利扎洛夫）骨延长技术，这项技术基于前苏联医生伊利扎洛夫（Gavril Abramovich Ilizarov）20世纪50年代创立的肢体再生与功能重建的理论，被公认为近代矫形骨科的第四个里程碑。
这个手术的增高原理，简单来说就是把腿上的骨头打断了，用一个铁的支架装置把你的腿固定，调节支架装置上面的螺母，逐渐、缓慢的把骨头拉开，让骨头慢慢长最终达到增高的目的。
目前这项技术已广泛应用到矫形骨科、小儿骨科、血管外科、整形外科、颌面外科等领域。
问
医生，据说很多人做了这个手术都残废了？！
医生
做这个手术出问题的确实不少，主要问题就在做了手术后出现并发症！
比如钉道感染、软组织糜烂、血管神经受损、骨不愈合、关节僵硬、继发畸形、矫形失败、矫枉过正等等风险。根据发明这个手术的Ilizarov本人报告，上世纪五六十年代有5%(12/237)的并发症。
从另一个角度讲，不管啥手术都有并发症的可能，不然任何手术前让你签的那一堆知情同意书不是白吓你的啊！
问
医生，这个手术风险那么大，干脆就取消了嘛！
医生
说得容易！你们这些天天叫着想多长5cm的正常人，肯定不了解因为疾病等原因出现身材矮小、畸形患者的感受，尤其找工作、交朋友等可能会遭遇更多的困难。
这个手术如果在正规医院由经验丰富的医生操作，在降低并发症甚至没有并发症的情况下让他们恢复正常生活，你觉得存在的意义大不大呢？
所以，关键在于尽量降低术后并发症，除了患者术后康复需要注意之外，更重要的是依靠外科医生经验的积累与术后专门的管理措施。这么大的手术，不是随随便便实习几个月就能够做的！
这里简单给大家晒一晒国家对这个手术的要求和规定：
“开展该项技术的医疗机构，应为具备条件的三级综合医院或骨科专科医院……设有不少于30张病床的骨科病房；有2名以上具有高级专业技术职务任职资格的骨科医师……每年开展的骨科手术数量不少于400例……同时应具有符合要求的手术室以及手术室和手术器械的消毒条件……
开展该项手术的医师必须是具有中级以上专业技术职务任职资格的骨科医师……有五年以上骨科工作经验。”
要求很高了有木有？只有对医生要求高，才能更好地保障患者安全啊！
问
医生，我长了一副超模的脸，但是身高只有172cm，我来做手术长个10cm行不?
医生
请你收拾好包包回家！不要来凑热闹。
必须要在这里说清楚，在我们国家，断骨再生术不属于整形美容手术!
问
医生，你刚刚才说了这项技术应用到了整形外科、颌面外科，那不是整形是啥呢？
医生
乖，我们这里说的整形是带有治疗意义的整形，而不是单纯为了美的“整形”。
做这个手术，有非常严格的要求——来，又是国家规定——“该项技术适应证为先天畸形、外伤、肿瘤、感染等原因所致的骨缺损或肢体不等长，以及因疾病引起的肢体畸形。”
一般来说，如果没有上面这些问题，且男性身高不低于160cm，女性不低于150cm，你来医院我们医生都要喊你出去！另外，如果有心脏病、糖尿病或肝病、肾病等，都是不能做这个手术的！
在临床上，除了骨不连、骨缺损、骨感染或骨髓炎等疾病，断骨增高术应用得比较多的就是肢体畸形矫正，主要有以下几类：
就是你们喊的“长短腿”，由于先天发育畸形、先天关节畸形、骨关节感染、创伤、骨肿瘤、脊髓灰质炎后遗症等导致的，也有一些病因不明。
划重点：不是所有的长短腿都需要做手术的！
当双下肢相差大于3cm时，会出现明显的骨盆倾斜、脊柱侧弯、足下垂、步态异常，甚至对侧膝、髋关节屈曲，行走困难，时间一久还可能出现创伤性关节炎、对侧关节屈曲挛缩畸形，非常影响日常生活和工作学习。这种情况就需要早点手术干预！
这个大家都应该清楚得很了吧！
无论是X型腿还是O型腿，因为双下肢力线异常，导致下肢关节，尤其是膝盖压力分布不均匀，容易出现关节退变、关节炎。
对于轻度的X型腿或O型腿，一般不会导致功能异常或者症状。但对于严重X型腿或O型腿就该尽早治疗，采用 Ilizarov技术矫正，手术的创伤小、术后疤痕小、治疗效果确切！你想嘛，通过手术把弯腿给你撇直了，人肯定也就增高了！
至于哪种程度是严重哪种是轻度，请去正规医院找专业医生给你判断。
昨天晚上，
梦到自己长高了5cm，
早晨醒来真的看见铺盖短了脚伸到了外面，
正在狂喜美梦成真，
结果发现，是铺盖横着了……
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