冰激凌不能给宝宝吃，已经通过这个梗普及开了，但别的食物呢？很多爸妈习以为常，或者觉得是好东西的食物，并不适合太早给宝宝尝试哦。

哪些？对照一下看看呗。

先说说这个大的原则，在宝宝6个月前，喝母乳或配方奶就行了，辅食们可以按顺序领号子一边等着先——

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部的建议，纯母乳喂养至少要6个月，母乳能满足宝宝6个月前包括水在内的全部营养需求。

按说明调配好的配方奶，也一样能满足宝的全部营养需求。

要是过早让宝宝吃辅食，比如三四个月就开始尝鲜了，那就是在坑娃：宝宝的消化功能还不完善呢，消化器官娇嫩、消化腺不发达、分泌功能很渣、缺乏消化酶的，根本应付不了辅食。

看似宝宝吃下去了辅食，其实消化不了都滞留在肠道里，就很容易有图中症状。

而且，太早接触辅食还有过敏的风险。

就算退一万步，上述这些情况都没有，尝过辅食的滋味后，宝宝还会去喝口感相对清淡的母乳或配方奶吗？

早产儿的话，还是要按矫正月龄后来算什么时候可以吃辅食，一般会适当比足月儿晚一些，具体的时间需要根据宝宝的实际情况咨询医生后，商量决定，这里不展开。

包括但不限于图中这些，都不应该出现在1岁之前的宝宝食谱里。

小南之前说过N次，宝宝辅食的首选是婴儿米粉，最好还是强化铁的那种，它才是专门为宝宝量身定制的第一口辅食。然后才是蔬菜泥、果泥、肉泥这些。

先来说说米汤，营养成分太单一了，还是留着爸妈自己喝吧，然后蔬菜泥、果泥、肉泥，并不等于蔬菜水、水果水、肉汤啊。

像蔬菜水和水果水，里面的营养成分不高，就不推荐了。

果汁也一样，纤维素被破坏了，留下的都是糖分，不光容易长胖、增加龋齿的概率，还会让宝宝缺乏咀嚼的锻炼机会。

就算是1岁了，宝宝也不能喝太多果汁，每天不要超过100毫升。

1岁内的宝宝不需要额外加盐！

6个月内的宝宝，母乳或配方奶中的钠含量足够宝宝生长发育所需，6~12个月的辅食也“我为自己带盐”，都不需要盐出马。

如果额外添加盐，不光给宝宝肾脏增加负担，还会让宝宝养成“重口”的坏习惯，会排斥喝奶，还会增加成年后高血压、心脏病等概率。

蜂蜜是目前唯一一种确认与婴儿肉毒杆菌中毒综合征有因果关系的食品。它在酿造、运输和储存过程中，很容易受到肉毒杆菌的污染。

当小宝宝喝了蜂蜜水后，肉毒杆菌很容易在宝宝的肠道中一边繁殖一边产生毒素，一旦进入血液，宝宝还会有神经麻痹的中毒症状。

“不是说可以缓解便秘吗？”缓解便秘的关键还是要增加宝宝辅食中的膳食纤维，适当多吃粗纤维的蔬菜和水果，比蜂蜜水靠谱。

嘿嘿，这个小南喜欢吃，就不给宝宝吃了。

给他们吃，很容易得龋齿哦（宝宝们才不要吃黑巧呢，他们要吃甜甜的巧克力），还会影响到宝宝的中枢神经，宝宝就容易亢奋、焦虑，这还怎么好好睡觉？6岁以后再考虑吧。

再说，市面上很多巧克力的成分都是代可可脂，富含反式脂肪酸啊，如果宝宝爱吃这类巧克力，绝对会影响到健康。

容易过敏，比如杏仁里的氢氰甙毒素、白果里的少量毒素，都有可能会让代谢能力差的小宝宝中毒。

而且整粒坚果还很容易让宝宝吃着吃着卡住了，严重的还会有窒息危险。每年异物卡喉的TOP3，都有各种坚果的身影。

总之，1岁之前，奶（母乳或配方奶）还是宝宝的主要口粮，辅食只是个配角。

而且爸妈在添加任何一种辅食时，都要少量尝试，然后仔细观察宝宝会不会有呕吐、腹泻、湿疹加重等过敏情况，一旦有，立马停止，过一两周再尝试，如果还过敏，就要暂停至少3个月。

由于每个宝宝的情况不一样，爸妈不必要求宝宝和别人家的宝宝吃得一样，别人家不过敏的食物，说不定你家宝宝就会过敏。

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