无油无盐无糖虾肠，大人小孩都爱吃
#营养搭配,辅食
谷传玲
谷传玲
无添加又美味的肠，一学就会，跟着做吧
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这个肠太好吃了，做了几次了，宝宝对它完全没有免疫力，虽然没有放调料，大人吃了也赞口不绝。
几天给大家来分享这款老少咸宜的鲜虾肠。
食材：青虾12只、鸡蛋清1个、20克面粉、20克圆白菜、10毫升水。
制作步骤：
1、青虾去壳、去虾线，然后所有食材放到搅拌机里搅碎
2、将糊糊倒入裱花袋
3、将糊糊挤入模具，实在挤不太匀，可以用手补救一下，涂匀点。
如果没有裱花袋和模具，可以倒入浅盘，封上保鲜膜试试。
4、盖上模具的盖，水开上锅，蒸15分钟。
5、反扣脱模。
6、放凉即可吃了。
6只肠，相当于每只肠有2只虾，建议8个月龄的宝宝一顿吃1根就好，如果当天其它餐没吃肉，那吃到2根也行，主要提供优质蛋白。
然后再搭配点主食和蔬菜就够了。大人一顿可以吃4根，大概8只虾，一天的水产品的摄入量就够了。
剩下的密封冷冻起来，再吃时微波叮一下或再蒸一下就可以了。
如果要改变配方，只有一个注意事项，肉的量要足点儿，这样才会成型。
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发布于 1年前
刘长伟主讲
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