哺乳期的妈妈能喝酒吗?
#哺乳,营养搭配,孕产保健
刘长伟
哺乳期的妈妈能不能喝酒,喝酒后能哺乳吗?
酒精对胎儿或婴儿会造成伤害,且没有一个安全阈值。如果妈妈在哺乳期摄入酒精,紧接着喂奶,酒精会通过乳汁达到宝宝体内对宝宝造成伤害。哺乳期妈妈摄入含有酒精的饮品之后0.5~1.5小时之后就会出现在乳汁当中,如果乳母摄入含有酒精的饮品,总的酒精量不高,如不超过25克酒精,可以等2个小时以后再喂奶,并且把2个小时之内的母乳挤出来弃去。当然,为了安全起见,可以多等一段时间,这就意味着,要提前备好奶才能摄入含有酒精的饮品。
同样,如果哺乳期妈妈打算摄入含有酒精的饮品,无论白酒、红酒、黄酒还是啤酒,首先需要控制量,最好不要超过25克酒精的量,不然摄入的酒精越多,机体需要清除酒精的时间更长,太多酒精摄入还会到宝妈的身体造成伤害,毕竟宝妈还要照顾宝宝。
黄酒和葡萄酒、啤酒类似,含有一定的酒精,酒精的含量一般在8%~20%。宝妈可以喝点黄酒,但需要等2个小时甚至更久才能喂奶。但,需要指出的是,用黄酒发汗没啥意义,想出汗,喝点热水,或者出去跑几圈就可以,还不影响母乳喂养,根本不需要用黄酒发汗,这种满月喝黄酒发汗的做法应该淘汰。
最后,再次提醒,哺乳期最好不要碰含有酒精的饮品,免得惹来麻烦。如果确实喝了,需要控制量,等2~4小时以后再喂奶。
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发布于 1年前
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