侧切、撕裂，如何让伤口好得快？
董一诺
临近分娩，准妈妈们除了担心宫缩带来的疼痛，还忧心会阴侧切，撕裂！若伤口长不好留疤该怎么办？会影响功能吗？
怎么样能让伤口小一点，长得好一点呢？
现在很多医院都流行不侧切，可是不侧切并不意味着没有伤口，生宝宝自然产生的撕裂，就是会阴撕裂，会阴撕裂在分娩时很难完全避免，撕裂的大小和很多因素有关，包括：
宝宝的大小
宝宝比较小不仅方便生产，产生的会阴伤口也会比较小，宝宝小，宝宝的脑袋就小，这很好理解。
会阴组织的弹性
有人说外国人很厉害，不仅生得快，恢复得也快，其实这种说法并非没有道理，生活在以肉食为主的国家的居民，身体组织的组成蛋白质含量高，组织弹性好，同样会阴组织的弹性也会比较好。所以在孕期，适当的饮食很重要，不能因担心体重增加太多，就不吃蛋白质。
会阴组织的弹性不仅和营养有关，还可以通过运动来改善，首选运动是瑜伽，有兴趣的准妈妈可以咨询孕妇瑜伽机构或是产检机构，有没有相关的培训，不仅可以增加身体的柔韧度，也可以改善会阴条件，帮助分娩的顺利进行。但一定要选择正规的机构，保障孕妈妈和宝宝的安全。
会阴组织是否有病变
会阴组织是不是健康，也会影响伤口的大小。对于有慢性阴道炎症的孕妇，孕晚期的分泌物会比较多，分泌物长期刺激会阴组织，导致会阴组织变红，不健康的会阴组织容易产生比较大的伤口。
所以在孕期，特别是孕晚期，应避免盆浴，避免性生活，预防阴道和会阴炎症。如果已经有阴道炎，可以适当的进行治疗。
是否配合医护人员
分娩时，会阴保护是“以柔克刚”的过程，接产人员会用巧劲保护好产妇的会阴组织，保证宝宝健康分娩，避免严重的产伤。
宝宝即将分娩时，产妇的肚子是最痛的，这个时候需要听从接产人员的指挥，是在宫缩时用力，还是肚子不痛的时候用力，是用一点点力还是全力以赴，切忌用蛮力，用错力。如果不能好好的配合接产人员，宝宝“噗”就生出来了，留下的可能就是个大大的撕裂伤口了。
综上，还没有生宝宝的孕妇，可以控制宝宝的体重，合理的进行运动，安排饮食，生得时候一定要听产房的医生护士指挥！
生完宝宝后，医生、护士都会进行产后注意事项的宣教，但是很多新手爸爸妈妈都沉浸在宝宝出生的喜悦中，可能好多话都记不全。否医生给大家再宣教一下，怎么呵护顺产伤口：
注意营养
很多准妈妈产后不敢喝汤，怕会涨奶，否医生要说，汤可以先不喝，不过肉要吃起来！产妇很虚弱，所以需要补充能量，补充蛋白质，让组织生长，伤口才能很快恢复，所以可以吃一些做的比较清淡的肉类。
避免便秘
光多吃肉可不行，其他蔬菜水果也要跟上！生完宝宝后的一周，肠道蠕动比较慢，由于疼痛很多产妇会害怕排便，但长期不排便会带来更严重的便秘，严重的便秘更不利于组织的生长。所以要合理营养，多吃膳食纤维，多吃蔬菜。
注意清洁
产后恶露会慢慢变少，若不断产生恶露，肯定需要更用心的护理，否则容易影响伤口的愈合。
一般来说，产后3、4天恶露就比较少了，产妇需要根据恶露的量，选择合适的卫生巾，避免伤口“捂”着，甚至“捂”臭，需要勤换卫生巾。早晚可以用熟水（放凉的开水）清洗局部；上厕所的时候，小心不要碰到伤口，小便往前擦，大便往后擦；平时尽量不要压到伤口，左侧的伤口，可以多向右侧睡，右侧的伤口，可以多向左边睡，正中的伤口，怎么舒服怎么睡。
屁股上的伤口一般一周表面就能长好，由于这个部位的血供特别丰富，所以伤口长得比较快，如果生完宝宝伤口有一些肿胀，多数是正常的，可以用冰敷贴局部外敷，多数2~3天后肿胀就会消退。
什么情况需要来医院呢？
如果伤口有白色脓性的分泌物流出，有明显的开裂，或是觉得伤口肿胀疼痛，甚至不能碰触，肿胀越来越厉害，这时就需要来医院诊治！
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