细节窍门平稳控糖

胰岛素既然是降糖界的“老大”，那你请他出场，可是要有讲究，要在各方面把这位“大牌”照顾好才行！因此使用胰岛素时这些细节和窍门您要注意了。

胰岛素最适宜的温度是2℃～8℃，因此没开封的胰岛素最好放在冰箱冷藏室内，请注意是冷藏室，如放在冷冻室内胰岛素结冰就是失去降糖作用，不能使用。放在冷藏室内的胰岛素，注射前需要提前将其取出，恢复室温后再进行皮下注射，因为温度过低的胰岛素注射会引发注射部位疼痛，还可能发生皮下硬结。在外出乘坐飞机时，胰岛素不能托运，需要随身携带，以免货仓温度过低胰岛素结冰失效。对于已经开始使用的胰岛素可以在室温下（20℃左右、避光、阴凉干燥处）放置1月左右，超过这个时限，就会失效。

胰岛素的注射时间特别重要，再次提醒广大糖友，特别是在使用短效、速效以及预混胰岛素或预混胰岛素类似物的糖友们，一定要在准备好食物后再注射胰岛素，避免进食不及时而出现低血糖。此外切不可在家注射胰岛素后再外出于餐馆就餐，这样常常会引发低血糖。

胰岛素注射部位可选腹部（避开肚脐2厘米）、上臂前外侧、大腿前外侧、臀部。最常选的部位是腹部，因其药物吸收稳定、易于操作。胰岛素注射秉承“打一枪换一个地方”的原则，因此注射部位需要轮换，注射点与上次注射点相距2厘米以上（约2～3横指的距离）。这是因为长期在一个部位注射会导致皮下脂肪萎缩、产生硬结、胰岛素吸收不良等等。

目前多使用胰岛素笔注射胰岛素，注射前安装针头、混合药水（如为预混胰岛素或预混胰岛素类似物反复旋转至少10次，将药液混匀），排出气泡（针管直立、针头向上，观察如有气泡，用食指轻弹胰岛素药管使气泡升至顶部，旋取1～2单位，推动注射装置，反复操作直至气泡完全排出），确定注射剂量，皮肤消毒，皮下注射。

使用了胰岛素并不是万事大吉，还要定期监测血糖，观察疗效以及预防低血糖发生。一旦发生低血糖，应立即吃一些含糖食物，如症状严重需在家人或朋友的陪同下迅速去医院进一步诊治。如果血糖不稳定，或高或低都应及时与内分泌科医生沟通查找原因、进行适当的调整。

降糖治疗现在提倡联合作战，因此在无明显禁忌证的情况下，提倡针药联合（胰岛素与口服降糖药物联合使用），以达到取长补短、优势互补之效果，更好地平稳控糖，减少低血糖，体重增加等问题。单独使用胰岛素“单打独斗”往往不可取。

胰岛素注射时还有一些小窍门，供糖友们参考，如皮肤消毒时，待酒精挥发后再注射；注射进针要果断迅速；注射针头及时更换（不建议针头反复使用），这些小窍门可以减少注射时的疼痛感；胰岛素注射完毕后不能立即出针，注射完毕后停留10秒钟，以免药液顺针道外渗。

本文系约健康平台首发文章，未经授权，请勿转载。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与约健康平台立场无关，欢迎读者共同探讨。