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找准穴位 选对方法 通便
首先第一个给大家介绍的穴位，就是天枢穴。天枢穴的位置正好是在腹部，它是在肚脐向左右分别旁开两寸。这个两寸的取穴方法其实有很多种，一种就是我们自己手大拇指的一横纹就是一寸，这是一寸，再一寸，这个就是两寸。当然我们也可以采用这种三寸的取穴方法，就是把你自己的双手四个手指并拢，这个宽度就是三寸，三寸取好以后，其中的2/3就是两寸，这个是天枢穴，两侧各一个。
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便秘是困扰很多人的一个症状。通过对天枢穴、上巨虚、下巨虚穴进行按摩或者刮痧，可以逐步改善便秘的症状。
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